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조부모 돌봄수당 총정리 조부모 돌봄수당 이란? 조부모 돌봄수당은 서울시가 양육자의 부담을 덜어주고 양육자가 존중받는 환경 조성을 위해 마련한 '엄마·아빠 프로젝트'로 조부모 등 4촌 이내의 친인척이 아이를 양육하는 경우 돌봄수당을 지원하는 정책입니다. 1. 조부모 돌봄수당 지원대상 ① 만 36개월 이하 영아 ② 월 40시간 이상 돌보는 경우 ③ 4촌 이내 친인척 중 1명이 손자녀, 조카 돌봄 수행 시 지원(※ 정부지원 아이 돌봄 서비스 이용 시 지원불가) ④ 최대 12개월 까지 지원 ⑤ 기준 중위소득 150% 이하 2. 조부모 돌봄수당 지원금액 조부모 돌봄수당 지원금액은 만 36개월 이하 아이 1명 월 30만 원, 아이 2명 월 45만 원, 아이 3명 월 60만 원까지 최대 12개월까지 지원합니다. ※ 민간 아이돌보미를 이용할.. 2023. 1. 21.
렌틸콩 효능 및 부작용 렌틸콩 효능 및 부작용 렌틸콩은 세계에서 가장 오래된 작물 중 하나로 렌즈모양을 닮아 렌즈콩이라고도 불리는데요. 렌틸콩은 영양가가 많아 세계 5대 슈퍼푸드로 선정되었을 만큼 영양이 풍부한 식품으로 죽이나 수프, 샐러드 등 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 렌틸콩의 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 혈당 수치 조절 렌틸콩의 풍부한 수용성 섬유질은 당분의 소화를 늦춰 혈당 수치를 조절하여 줍니다. 많은 콩류 식품들이 당뇨병에 많은 도움을 주지만 그 중 렌틸콩은 단백질과 미네랄이 풍부해 혈당조절과 합병증 관리에 좋은 효과가 있습니다. 2. 심혈관 질환 예방과 간 건강 렌틸콩의 칼륨 성분은 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈관 내 중성지방을 억제하고 심혈관 건강을 돕습니다. 또한 렌틸콩의 시스테인 성분은 .. 2023. 1. 17.
캐모마일 효능 및 부작용 캐모마일 효능 및 부작용 캐모마일은 국화과의 풀로 역사적으로 오랫동안 약초로도 널리 사용되어 왔습니다. 카페인이 없어 차로 즐겨드시는 분들도 많은데요. 캐모마일의 여러 가지 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 1. 심신안정 캐모마일은 피로와 심신을 안정시키는데 좋은 허브차입니다. 부드러운 향이 나는 캐모마일 차를 마시며 지친 몸과 마음을 안정시키면 스트레스해소에 도움이 됩니다. 2. 불면증에 도움 캐모마일의 대표적 효능인 심신 안정과 불안감 감소는 불면증이 있으신 분들에게도 도움이 됩니다. 잠들기 전 캐모마일차를 마시면 심신에 안정을 주어 숙면을 취할 수 있다고 합니다. 3. 피부미용 캐모마일에는 카마멜로사이드라는 성분이 함유되어 활성산소를 억제해 피부 재생을 도와주고 노화를 예방합니다. 또한 피부를 .. 2023. 1. 17.
탄소중립실천포인트제 최대 7만원 혜택받기 탄소중립실천포인트제란? 탄소중립실천포인트제는 실천가능한 친환경활동 등을 통해 포인트를 적립하여 1인당 년간 최대 7만 원까지 현금으로 인출가능한 제도입니다. 탄소중립은 기업이나 개인이 발생시킨 이산화탄소를 배출하는 양만큼 이산화탄소를 포집해 실질적인 이산화탄소 배출량을 '0(zero)'으로 만든다는 개념으로 여러 나라에서는 지구온난화의 주범인 이산화탄소의 배출량을 조절하기 위해 다양한 탄소중립 운동을 하고 있는데 우리나라도 이러한 탄소중립의 생활실천문화 확산을 위해 2022년 1월부터 기업의 친환경활동 이용 시 참여실적에 따라 인센티브(지원금)를 지원하는 제도를 시행해 왔습니다. 2023년 1월부터는 제도가 일부 개편되었습니다. 개편된 내용과 탄소중립포인트제 참여방법, 탄소중립 실천지원금, 탄소중립활동 .. 2023. 1. 16.

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